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云南中央空调公司为您讲述怎么使用空调才健康

来源:www.ynghjd.com         发布时间:2018-08-27

  云南中央空调公司为您讲述怎么使用空调才健康,对于空调来说,相信大家都知道是什么。那我们要怎么使用空调才健康呢?

 

云南中央空调公司


  要避免“空调病”,不是说就不能用空调了。对于需要频繁进出空调房的人群,如果有汗要尽量先擦干;室内外温差尽量不要超过7℃~8℃;待在空调房里,不要图一时痛快站在风口下猛吹;而畏寒或体质较弱的女性应该多备一件小衫,或者用披肩等衣物搭在肩头、膝盖保暖;夜里睡觉空调温度不宜过低,天气不是太热,也可适当用风扇代替空调;而对于必须长期待在空调环境下工作的办公室一族,建议每两个小时都要起来走动走动,活动身体促进血液循环。
天气再热,都不要为了躲避阳光而长时间待在房间里,而应通过户外活动提高身体对暑热的耐受性,适当流汗把体内的湿浊排出去。不少经常做运动或做家务的人都有体会:“动起来”后出一身“臭汗”,浑身都会舒服很多。
  而在饮食上,不可多食寒凉之物,而应适量食生姜之类的温辛食物以助养阳气。而民间一直有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说,因为生姜性温而不火,温经散寒而不燥,建议胃寒患者,或因肾虚寒造成的哮喘患者,以及因寒凉引起的颈、肩、腰、腿等多部位的关节疼痛的人都可适当食用。简单的食法是每天取20克生姜,切丝加些许盐以佐餐。
  现在看完这篇文章相信您了解一些怎么使用空调才健康了吧,如果您想要购买云南中央空调的话,那就来昆明中央空调厂家吧!